こんにちわ！田舎の暇人です。
いきなりですが、みなさんはダイエットをしたことありますか？
最近、私はちょっとメタボ気味になってきているなと感じています。（笑）
いやーダイエットしないといけませんね。（笑）
調べ好きの私は、何か良いダイエット法はないかと探していたんですが、その際ちょっと気になることを見つけました。
それは、あの春香クリスティーンさんが可愛くなったという噂です。
一見、ダイエットと何の関係もないように思いますが、どうも可愛くなった理由が痩せたことみたいなんです。
しかも、短期間で結構痩せたとか。
「短期間で結構痩せれる！」気になりますよね？
ということで、今回は春香クリスティーンさんについて、可愛くなった理由や痩せた方法を調べてみました。
まずは、春香クリスティーンさんの経歴からみていきましょう！
春香クリスティーンの経歴
春香クリスティーンさんは1992年1月26日生まれで出身はスイスのようです。
2010年にホリプロガールズ演劇ユニット「Girls ACTRY」で芸能界デビューしているみたいです。
芸能界入りしてからは、2010年に「SCHOOL DAYS」で舞台に初出演し、2011年頃からは数多くの情報番組やバラエティ番組、お笑い番組から引っ張りだこになりました。
得意なモノマネを駆使して、様々な番組に出演し、人気が急上昇しましたね。
私も、初めて春香クリスティーンさんをみたときは、可愛くて面白い人だなと思いました。
また、あれだけ機転が利かせれるということは頭も良いんだろうなと思いました。
そして、実際に春香クリスティーンさんの出身高校を調べてみると、案の定難問高校でしたよ。春香クリスティーンさんの出身高校は、国際基督教大学高校でした。
国際基督教大学高校といえば、偏差値70オーバーの難問高校ですね。
やはり、春香クリスティーンさんはとても頭がよかったのだと思います。
可愛くなった？
さて、様々な番組で活躍し、頭もよかったとわかった春香クリスティーンさんですが、最近こんな噂を聞きました。
「最近可愛くなった」という噂です。
私からすると、最近も昔も可愛いでしょって感じなのですが、なぜこのような噂があるのでしょうか？
気になったので、調べてみましたよー。
調べてみると、冒頭で言いました痩せたことが理由みたいです。
痩せたことにより、以前よりも可愛くなったとネット上などで話題になっているようですね。
春香クリスティーンさんは、以前少しお腹がでていて、少しぽっちゃりした体型だったみたいです。
そして、痩せようと様々なダイエット企画の番組で挑戦するも、成果が出て痩せたとしても、またリバウンドを繰り返していたみたいなんです。
しかし、とあるダイエット企画で驚くくらいの成果がでて、見違えるほど痩せたみたいですね。このときは、なんと17日間で61kgだった体重が53.4kgまで減り、ウエストは19.3cm減ったようなんです。
すごくないですか？
17日間でここまで痩せれることに、私はちょっと衝撃を受けました。
しかし、短期間でここまで痩せるとなると、相当ハードな気がします。
また、春香クリスティーンさんも相当努力されたのではないでしょうか？
ということで、次は春香クリスティーンさんが劇的に痩せることができた、このダイエット法をみていきましょう。
痩せたダイエット方法とは？
さて、劇的な変化をした春香クリスティーンさんですが、一体どんなダイエット法を試したのでしょうか？
調べてみると、春香クリスティーンさんが行ったダイエット方法は、「モレノ式ダイエット」ということがわかりました。
モレノ式ダイエットとは、17日を一つのサイクルにして、合計4つのサイクル68日間でダイエットする方法みたいです。
今、「え？17日間で痩せるんじゃないの？」と思いましたよね？
私も、見たときに68日だったら短期間じゃなくない？と思いました。
しかし、調べてみると、どうやらこのモレノ式ダイエットは一つ目のサイクルの17日間で、とても効果が見込めるようなんです。
一つ目のサイクルで見込める効果は個人差はあるみたいですが、平均5kgは減るみたいです。
17日で5kgってすごいですよね？
2ヶ月も続ければ身体中のお肉なくなっちゃうんじゃないですか？（笑）
ということで、ちょっと一つずつどういったサイクルなのかみていきましょう。
促進期
一つ目のサイクルでは1日17分の運動と食事制限を行うようです。
ここがもっとも辛い時期みたいですね。
食べていいものは、「鶏肉」「野菜（イモなどのでんぷんを除く）」「卵」「魚」「ヨーグルト」です。
食べてはいけないものが、「糖分の高い果物」「お菓子」「炭水化物」「アルコール」「鶏肉以外のお肉」みたいです。
大分食事が制限されていて、運動もしないといけませんので、大変だと思いますが、この初めの17日間を乗り越えれば大分痩せると共に、サイクルも楽になっていくみたいです。
確定期
二つ目のサイクルでは、1日17分の運動しながら、低カロリーと高カロリーの食事を交互に行いつつ隔日で断食することを行うみたいです。
食べていいものが一つ目のサイクルでよかったものに加え、「エビ」「カニ」「カキ」「穀物」「豆類」が増えるみたいです。
断食などをうまく挟んでいくことで、停滞期にならないようにすることが大切みたいですね。
確立期
三つ目のサイクルではちょっとずつ普通の食事に戻していくみたいです。
普通の食事に戻した分、有酸素運動を約60分程度行いみたいで、食べてはいけないものは「脂肪分が多い食品」「お菓子」「アルコール」のようです
成立期
最後の四つ目のサイクルでは、ここまで行ってきた生活を習慣化し、リバウンドを起こさないようにキープするみたいです。
まとめ
ここまで、春香クリスティーンさんの可愛くなった理由や、行ったダイエット法についてみてきましたが、どうでしたか？
私は、少しキツそうだなと思いつつ、効果は確かにありそうだと思いました。
春香クリスティーンさんが、このダイエットで劇的に痩せることができたのは、本人の努力の結晶だと私は思います。
私も、春香クリスティーンさんを見習って頑張らないといけませんね。
私は、おっさんですけどやっぱりメタボは嫌です。（笑）
それでは、最後までご覧いただきありがとうございました。
